Kvinnehelse på nett - Din treningsplattform med ekspertveiledning

Kvinnehelse på nett - Din treningsplattform med ekspertveiledning

En online treningsplattform og app, laget spesielt for kvinner i alle aldre. Tren hvor og når det passer deg, med veiledning fra erfarne fagfolk.

Bli medlem
Tren når og hvor du vil
Tren når og hvor du vil

Online trening skreddersydd av fagpersoner.

Velg kategori for din helse
Velg kategori for din helse

Øvelser tilrettelagt for din helse og livssituasjon.

Flere tematiske kurs
Flere tematiske kurs

Ulike kurs ledet av fagpersoner i ulike temaer.

Vær med på live timer
Vær med på live timer

Bli med på ukentlige livetimer og vær en del av vårt community.

Veiledet av fagpersoner

Vi ønsker at du skal ha det bra, uansett hvor du er i livet. Ulike livsfaser bringer med seg kroppslige og hormonelle forandringer. Med ekspertveiledning har vi skapt en nettbasert treningsplattform og app som gir deg de beste øvelsene tilpasset din unike situasjon.Vårt stadig voksende videobibliotek og vårt team av fagfolk er her for å støtte deg på din reise til bedre helse og trivsel.

Last ned appen vår!

Vi har fått vår egen app i App Store. Er du allerede medlem, kan du laste ned appen og få tilgang til hele videobiblioteket. 

Våre abonnementer:

Vi har to alternativer for abonnement: Basis der du har tilgang til hele videobiblioteket og Full pakke der du har tilgang til videobiblioteket og live timer.

Kategorier for din livssituasjon

Våre videoer, veiledet av fagpersoner, er nøye delt inn i kategorier som gjør det enkelt for deg å finne trening tilpasset din helse. Vi utvider kontinuerlig med flere kategorier og videoer for å møte dine behov.

Styrke

Livetimer med Helene som er utdannet Osteopat. De vil kjøres en gang i uken og har fokus på å styrke hele kroppen. 

Gravidyoga

Live gravidyoga med Mathilde som er utdannet fysioterapeut eller med Osteopat Helene. Kjøres en gang i uken. 

Overgangsalder

Trening tilpasset deg i overgangsalderen og guidet av Siv som er PT og spesielt interessert i kvinnehelse.

Bekkenbunn

Videoer med spesielt fokus på bekkenbunnen. Disse kan passe for mange kvinner i ulike faser av livet.

Kunnskap

Vi lager informasjonsvideoer i tillegg til treningsvideoer. Med riktig informasjon vil du kunne trene mer riktig for deg. 

Styrke gjennom livet, skreddersydd for kvinner.

Tren hvor som helst, når som helst, trygt veiledet av fagpersoner.

Bli medlem nå

Samarbeidspartnere: